记住了。所谓“专项训练”，每次一个教程，达到效果，和课程、疗程差不多意思。不同的训练别随意叠加，类似药物交互作用。

 

。。。tumeric shot with a little lemon in it。

姜黄，就是咖喱的主要成分之一。我习惯的。