VDOT是重要的控制参数，决定了我们每天，每次，和长期的训练强度。

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• 谢谢小布医妹雅班。包括波马在内的前3个马拉松我是跟着大家集体训练，不用动脑：-）；直到独立训练奶奶/外婆马，我才开始学习 -广陵晓阳- ♀ (284 bytes) () 07/31/2023 postreply 12:43:43