喵爸太猛了，一下子能跑这么多。为啥你的小梳子能画这么平啊？你的间隔45/30/15s是完全

来源: oghost 于 2023-07-26 20:08:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (230 bytes)
回答: 速度与激情 由 喵儿爸 于 2023-07-26 18:42:48

停下来的原因吗？俺今天是手表推荐的，7个重复1分钟跑，中间休息三分钟是慢跑。开始恢复速度跑了也很开心。

所有跟帖： 

• 你这个挺好啊。平是因为匀速。间隔的时候我就站那儿喘气。 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 20:21:42

• 上面平是因为你速度控制好，这个我明白。我刚才想问的其实是baseline。你的速度控制非常强悍！ -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 20:31:40

• Baseline 是几乎完全停住的，顶多原地走几步 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 20:39:55

• 组训，有人监督 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 20:47:40

• 你这个小梳子也不错呢 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023 postreply 08:02:14

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