哈哈哈，谢谢HTC跑友，马上改：-）。你的芝马训练早已开始了吧？我收到芝马发来的计划是5/16，对我来说，强度太大了。

所有跟帖： 

• 我没有注意芝马发来的计划，我自己是两个星期前开始芝马训练，现在主要是堆跑量，希望过两个星期可以加一些速度练习 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 10:29:51

• 赞！没有一个训练计划可以适合所有的人，找到适合自己的训练计划并能坚持就是好。祝咱们芝马训练都平安快乐！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 10:39:00

• 谢谢晓阳！ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 07/23/2023 postreply 13:00:17