肖邦也可以听啊。我在最后6英里经常回旋着“波罗乃兹第6号”。那是骏马在飞奔驰骋，哒哒哒哒，哒哒哒哒，哒哒哒哒。

长跑，马拉松，都可以的。

在2:46秒开始，骏马奔腾，勇往直前！！！！

 

 

所有跟帖： 

• 吹，你能跑出那节奏？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 14:37:08

• 没懂你说啥。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 14:52:37

• 乐理中，节奏（Rhythm)下有：速度（Tempo), 拍子(Beat)和节拍（Meter)。你指哪个？这里有解释： -布兰雅- ♀ (194 bytes) () 07/20/2023 postreply 20:57:57

• 哈哈，excellent cadence! -天玉之- ♀ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 19:11:31

• 这个步频在220左右，越野时经常能达到。我最高大概250左右，但可能是一小段。 -布兰雅- ♀ (194 bytes) () 07/20/2023 postreply 20:14:31

• 我尽量保持在180 cadence ～～ -天玉之- ♀ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 21:15:00