赞，Farmer's walk 是很好的全身运动，能锻炼很多肌肉：quads, hamstrings, glutes..

来源: weed123 于 2023-07-18 22:52:56 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (155 bytes)
本帖于 2023-07-18 22:53:18 时间, 由普通用户 weed123 编辑
回答: 运动打卡-跑步和握力训练 由 burpeejump 于 2023-07-18 20:40:52

calves, lats, erectors, upper back and traps, abdominals, biceps, triceps, forearms and hand muscles

从网上查到的

 

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