臀腿还是得去健身房上大重量，在家很难涨。我大腿20,我最近加了下后背的训练，发现对减腰围有帮助

来源: 小眼睛精灵 于 2023-07-11 13:24:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 但是臀腿都完蛋了啊 由 GoGym 于 2023-07-11 12:54:42

所有跟帖： 

• 20啊，那我的差距稍微小了一点：) 我争取年底到20：) -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2023 postreply 14:47:17

• 你一直去gym, 练得认真专业，臀腿也还缩啊？ -fitness2022- ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2023 postreply 18:11:59

• 20 inches? 可能腿长，看着挺细。 -fitness2022- ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2023 postreply 18:08:30

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