臀腿还是得去健身房上大重量，在家很难涨。我大腿20,我最近加了下后背的训练，发现对减腰围有帮助

来源: 于 2023-07-11 13:24:40 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次