漂亮！

来源: 幕鼓晨钟 于 2023-07-11 05:31:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (347 bytes)
本帖于 2023-07-11 05:32:54 时间, 由普通用户 幕鼓晨钟 编辑

我正在playground 锻练.  第一次, 腿根本不能转动！

再次观察视频, 意识到胸部要远离the bar, 腾出空间, 抬高臀部.

然后, 就可以做雨刷器运动了.

我在仰卧地面做核心运动时, 常做雨刷器运动.

 

李健, 是那位歌手吗？

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