胳膊还需要练。

来源: nslasha 于 2023-07-09 18:06:23 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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回答: 疫情期间完全是自己在家瞎练， 50+ 大叔该怎么锻炼？由成功的虎于 2023-07-09 17:14:09

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• 上肢是我弱项。从小锻炼不足。胳膊比较细。其实经常练哑铃，有点肉，但是整体胳膊偏细 -成功的虎- ♀ (236 bytes) () 07/09/2023 postreply 18:17:31

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