呵呵 你这么说就让我不好意思了。谢谢你的鼓励。

来源: HenryLi 于 2023-07-08 11:23:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (214 bytes)

我是 63 年的，过几个月就 60 了。

年龄越来越大的情况下还是得注意肌肉流失的问题，所以不能光光做有氧运动心肺锻炼，一定也得加强力量锻炼。

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• 60岁, 是中年的中间. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (76 bytes) () 07/08/2023 postreply 11:43:14

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