我是 63 年的,过几个月就 60 了。
年龄越来越大的情况下还是得注意肌肉流失的问题,所以不能光光做有氧运动心肺锻炼,一定也得加强力量锻炼。
• 60岁, 是中年的中间. -幕鼓晨钟- ♂ (76 bytes) () 07/08/2023 postreply 11:43:14