听说最不伤膝盖的运动是游泳和骑车，你们有没有觉得椭圆机跟骑车很像？

应该也不伤膝盖吧？

所有跟帖： 

• 是这么说。我家地下室放一台，我没怎么用过。但是我的经验告诉我，跑步跑对了，不伤膝盖 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 07:23:33

• 误解。骑车，膝盖很少有完全伸直的，这不是人类应该有的自然状态。关节需要逐渐适应 -fuz- ♂ (8383 bytes) () 07/08/2023 postreply 07:36:18

• 伸直是伸直，但受冲击力时还是伸直状态就不好了吧。你总结那么多，都是错误方式伤害大 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 15:51:00

• 不是冲击力，而是骑车的关节 非“常规”力线扭曲了关节内软骨，易造成剥脱或剪切损伤。 -fuz- ♂ (197 bytes) () 07/08/2023 postreply 16:42:47

• 最不伤膝盖的运动是走路，其次是越野跑步。羽毛球等急停动作多的比较伤膝盖。最伤膝盖的运动， 是不运动。 -布兰雅- ♀ (281 bytes) () 07/08/2023 postreply 10:48:14

• 不对吧，那种大量暴走的对膝盖伤害很大吧。直膝着地显然对膝盖伤害大 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 07/08/2023 postreply 15:48:00

• 确实是. 疫情期间, 我曾在市区, 连续, 大概两周, 每天30公里. 导致膝关节不适. -幕鼓晨钟- ♂ (59 bytes) () 07/08/2023 postreply 17:05:22

• 川兄中暑了。你家毛三呢？好久没出镜了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 05:16:56

• 暴走，还大量？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/10/2023 postreply 11:34:25