碳水啊碳水

这个长周末我本来要多休几天假的，女儿要回家，她的朋友要来玩，自己也休息一下。结果倒霉的是在这周二工作上突然有两个大的文件packages要review，而且都是下周三上午due，真够缺德的。

我前天开始加班加点想赶在今晚前干完工，昨天一大早就开始盯着计算机屏幕，到下午开始觉得很疲倦而且特别想吃淀粉。我低碳饮食十几年了，平时不馋米面淀粉的，昨天也不知咋了。从下午到晚上，把冷冻箱的花卷干掉两个，后来做了一小锅米饭也全部干掉，简单碳水爆棚。想起来以前有研究说适量糖分提高学生考试成绩，估计是我的大脑细胞消耗死了太多，需要简单碳水供糖吧。

今早老眼昏花，体重还长了一磅，哭死，不过终于中午把活干完了，今天也不馋碳水了。

明天准备带两娃去动物园，重温她们的儿童时光

 

所有跟帖： 

• LOL，大脑只能烧糖, 不能烧蛋白质和脂肪，长期饥饿以后还能烧酮体，估计你大脑急需糖，那些文件太烧脑了，lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 12:55:29

• 是太烧脑了，我昨晚累得快昏过去了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 12:57:07

• hug hug，吃完重新做人，哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 13:05:53

• 哈哈哈，俺还不得转世！ -幽久桥- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 13:13:13

• 貌似包粽子要泡汤:) -幽久桥- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 12:55:59

• 报告! 粽子包好了：) 七零八落的远没有你的好看，不过希望能好吃，等女儿今晚回来给她吃 -GoGym- ♀ (111 bytes) () 06/30/2023 postreply 12:59:16

• 那样可能更好吃耶，兼备香蕉叶和玉米叶的香味。俺长期羡慕别人家饺子包子的相貌 -幽久桥- ♀ (257 bytes) () 06/30/2023 postreply 13:12:16

• 我的饺子还凑合，不会包包子。粽子是今年才学的，今天第二次包 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 14:14:15

• 简单的，洗冷水浴，可以提升多巴胺。不过慎用。更简单的，冷水洗脸，效果可能不如冷水浴。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 13:27:52

• 嗯，下次试试冷水洗脸，不过希望没有下次了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 14:14:54

• 昨天晚上读到最新的Runner’s World一篇文章，说跑步之后要加碳加蛋白，更利于恢复！你高强度脑力劳动 -polebear- ♀ (36 bytes) () 06/30/2023 postreply 13:28:16

• 嘿嘿，妹妹好贴心，为我爆碳找借口：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 14:15:45

• 干劲大，提前搞定。可以好好过长周末了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 13:51:26

• 是啊，为了陪娃过周末拼了老命：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 14:16:18

• 忽然想起来为啥你们都有长周末？独立日是周二啊，我周一还得上班呢，下周我还值班 NND -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 13:53:01

• 自己的假期啊，我们就是下周二放假，但因为娃回家我请了假的 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 14:17:00

• 脑子需要碳水，尤其烧脑时。买半打可乐放冰箱里备用。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 13:54:06

• 可乐我都几十年没喝了，我宁可吃冰淇淋也不喝碳酸饮料 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 14:18:05

• 我也是。夏天冰淇淋冰棍儿不能少，碳酸饮料只喝无糖的。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 15:12:23

• 首选冰淇淋！ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 16:12:11

• 你那么苗条，长一磅不算事儿啊！我最近跑量增加，胃口比跑量增的还快，已经增了4磅了:’( -better.life- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 16:47:03

• 我完蛋了，今晚去朋友家小聚，她准备了一桌酒酿，包子，凉面，绿豆糕和葱油饼 -GoGym- ♀ (292 bytes) () 06/30/2023 postreply 18:28:27

• 内什么，我可以帮忙的。。。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 18:55:02

• 真心羡慕。我是一加跑量就掉秤，从5月份立志增重5磅。尽管减少了跑量，但到如今只增了2磅，老公笑说这是“自然之谜“。 -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 19:43:54

• 挺好，我们互相羡慕：） -better.life- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 20:04:20

• 请教一下 你平时不吃淀粉主食吃什么？还是不吃主食 就肉蛋奶菜？ -caixia- ♀ (57 bytes) () 07/01/2023 postreply 05:57:09

• GG啊，咱是老革命了，一磅算啥，都是水。你这爆碳也就是我平常一顿的碳水啊，没事儿没事儿 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 07/01/2023 postreply 12:04:16