祝贺！很大的运动量。我1981年全年3215公里，一生最大的年跑量，

最近几周右膝关节有些疼痛，只能走路，非常的郁闷，嗯

所有跟帖： 

• 那时风华正茂。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 07:56:03

• 那会儿大部分放松跑（recovery run) 多在圆明园里，回不去的青春，哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 08:33:15

• 游泳游泳！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 07:59:54

• 是的，多谢 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 08:34:39

• 教练很厉害！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 08:47:15

• 我有一周了，也是膝盖疼，要残废的感觉…… -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 09:49:08

• 肯是不是跑坏的 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 09:49:48

• 好久不见，向你问好！关节不好，除了游泳，骑车也可以减轻关节的疼痛。愿你尽快恢复！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 06/30/2023 postreply 09:51:39