简体 | 繁体

loading...

热点论坛

全部论坛列表

"core和肌肉训练", 能列出几种名字吗，学习一下。

来源: weed123 于 2023-06-29 15:46:52 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

字体:调大/重置/调小 | 加入书签 | 打印 | 所有跟帖 | 加跟贴 | 当前最热讨论主题

本帖于 2023-06-29 15:52:57 时间, 由普通用户 weed123 编辑

回答: 我今年初连着闪腰三次，第二次疼了一个月。然后痛下决心每晚增加半小时的各种stretch，core和肌肉训练，坚持至今，由 AprilMei 于 2023-06-29 14:56:57

您的位置：文学城 » 论坛 » 运动健身 » "core和肌肉训练", 能列出几种名字吗，学习一下。

所有跟帖：

• 到Youtube去把这几个key word打进去，会有很多视频出来。还有lower back，专门加强腰部训练。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 16:18:41

请您先登陆，再发跟帖！