记得光盐引用过别人的说法,是伤痛还是跑的不够,等浑身都疼一遍之后就没事了:)
我自己感觉我快要伤痛一遍了,但还是发现不断有想不到的新情况发生。
的确还是要诚实面对自己的身体。而且小伤的休养还是好于累积成的大伤而不得不完全停止。
祝早日完全康复。
另:月跑量上过200迈,蛮高的。
记得光盐引用过别人的说法,是伤痛还是跑的不够,等浑身都疼一遍之后就没事了:)
我自己感觉我快要伤痛一遍了,但还是发现不断有想不到的新情况发生。
的确还是要诚实面对自己的身体。而且小伤的休养还是好于累积成的大伤而不得不完全停止。
祝早日完全康复。
另:月跑量上过200迈,蛮高的。
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跑得多了,感觉每个人都多多少少有些程度不一的伤。我的看法是跑步进步了(距离,配速,强度上来了),伤痛身体不断的发现短板的
-oghost-
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06/19/2023 postreply
18:31:41
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