今天穿着登山靴子在跑步机上负重爬坡两个半麦,然后换鞋子跑步一个麦多

我也庆祝跑步日了

鬼脸

穿登山靴子的时候觉得好像重量也不是很显著,是不是要不干脆以后用weight加重量穿平常鞋子算了?这个问题没想清楚,以后再说。

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