趁热记录一下跑步菜菜鸟人生第一个五公里跑

来源: 让理想飞 于 2023-06-07 13:32:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (2571 bytes)
本帖于 2023-06-08 01:58:38 时间, 由普通用户 让理想飞 编辑

 

人生第一次五公里跑刚奚了糊涂的结束了。到场才知道没tracker,就自己拿手环掐了个时间。跑步距离根据不靠谱华为手环显示才4.1公里。更正一下，确实是五公里，是华为手环不准。今天上班和同事通气，原来大家都是用Garmin,记录的公里是4.8-5.01公里。所以我真是五公里跑了23.33，牛逼大发了，我又飘了

手环还给了我三公里PB的奖牌。觉得心跳没有手环显示那么高164，感觉可以说话，嗓子眼也没血腥味儿。我这30块钱手环不能和Garmin比，大家就看个大概吧。而且很讨厌比赛是下了班晚上7:30开始跑。跑之前我正常活着就已经逛了一万八千步了，还上了个瑜伽，蒸了个steam room

我健身不是菜鸟，但我跑步是菜鸟，我从来不练跑步。平常就挺activate lifestyle,把跑步融入到接送孩子上。所以去健身房主要练body pump,spinning,游泳 瑜伽 普拉提，就没功夫练跑步了。最近在坛子跑马的刺激下，脑子一热报了charity 5k run,而且是公司组织的。跟着一个5k 30 mins 的训练计划练了一个月。

我估计以后也不参加比赛了，太麻烦。对我这种开心健身，对成绩没追求的人没必要。跑了二十多分钟，交通花了两小时，存包等厕所都好麻烦。而且今天可能是不宜出行。跑完回家坐火车结果总站火警没车。急匆匆转去坐地铁，又有人穿轨道，等了好久。

 

 

 

 


更多我的博客文章>>>

 

 

所有跟帖： 

• 太棒啦！祝贺跑步开张！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (83 bytes) () 06/07/2023 postreply 13:51:51

• 确实在城里大公园搞比赛比较烦人，不过说到底还是我自己觉得没必要完命出成绩，所以也不用心 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 14:52:36

• 跑日来个五K，很有纪念意义 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 13:55:35

• 据说参加过比赛的人，和生孩子一样。在产床大骂老公，发誓再也不生了。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (206 bytes) () 06/07/2023 postreply 14:07:02

• 应该是不会再比赛了，关键是思想上觉得没必要。以后有时间打算精进一下游泳 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 14:56:53

• 你还没尝到比赛的甜头。很好玩的呢。。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 15:02:47

• 哼，二娃呢？ -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 14:57:38

• 夫子，我是您的好学生，总是悠着点，快乐健身，不玩命自推。晚饭吃了一大坨鸡胸顿杂菜配杂粮饭，然后一大块香蕉蛋糕，一包薯片， -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (81 bytes) () 06/07/2023 postreply 15:08:22

• 跑步消耗大，得及时补回来 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 15:38:31

• 5k 消耗300卡。不到一个Bagel. -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 17:26:29

• 新手，怎么能和老马比呢。仅就肌肉微损而言，会更严重，需要更多的营养。另外，那心率有点高啊，说明代谢不完全啊 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 17:36:47

• 估计跑步老司机身体适应了达到平衡了。我跑完一小时后觉得饿得像个无底洞，狂吃了一堆可能我也是盐教授体质，多吃增重一直是目标 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 00:56:57

• 祝贺！跑步菜菜鸟让我想起日剧女王松岛菜菜子：）） -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 14:10:23

• 哈哈，我写的时候也是这么想的 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 15:00:49

• 我也是很参加不得比赛 -平林漠漠- ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (403 bytes) () 06/07/2023 postreply 14:44:09

• "再往里走5码 !“ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (435 bytes) () 06/07/2023 postreply 14:50:44

• Nice !!! Hahahaha.. i like this joke (or not a joke) -平林漠漠- ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 14:59:57

• 是真的啊。我的海马。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 17:23:40

• 有一回跟一群哥们进山hiking，走到湖区没有树，突然内急，哥们们提议围成一圈挡着我，我我我无语到极点 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (161 bytes) () 06/07/2023 postreply 15:07:17

• 请问后来真的发生了吗？ -平林漠漠- ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (167 bytes) () 06/07/2023 postreply 15:35:18

• 必须不能够啊 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 15:44:19

• 这句不太懂。是“继续忍”吗？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (93 bytes) () 06/07/2023 postreply 17:28:32

• 回答正确，加10分 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 17:30:21

• 最终是找到一个大岩石 躲在后面解决了 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (173 bytes) () 06/07/2023 postreply 17:43:35

• 论女汉子的炼成！哈哈哈哈 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 17:48:31

• 还是憋住了。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 20:44:52

• 我家郊游啥的，都要带把伞、和poncho, 遮阳挡雨掩………… -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 18:39:37

• 50公里呢，肯定不会背这些东西 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 18:42:11

• 到处都是树！ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (342 bytes) () 06/07/2023 postreply 14:57:54

• 其实我也是“随地”大小便的人，户外多了，我甚至更喜欢“随地”，不喜欢去指定厕所 -平林漠漠- ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (241 bytes) () 06/07/2023 postreply 15:01:54

• 事急从权，你不尴，他就尬。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 15:41:37

• 半马，应该没事儿 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 14:59:26

• 跑得好快！ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 14:44:55

• 真是不快，就是跑步小白玩了一次票儿，试试知道怎么回事就行了 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 14:59:26

• 从我看来，能25分钟之内跑完5km的都是快的 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 16:38:39

• 更正一下，确实是五公里，是华为手环不准。今天上班和同事通气，原来大家都是用Garmin,记录的公里是4.8-5.01公里 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (208 bytes) () 06/08/2023 postreply 01:16:09

• 祝贺第一个5k -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 15:09:34

• 熊从北极发来贺电，热烈祝贺！里程碑时刻！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 16:56:11

• 从多伦多发来贺电！热烈祝贺！里程碑时刻！ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 20:48:00

• 祝贺！一回生二回熟，三回四回成高手 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 17:39:20

• 非常感谢大家鼓励，不一一谢过啦。也是共勉多尝试新的东西，万一喜欢呢。自己怎么开心怎么来，有花堪折直须折 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023 postreply 23:57:39

• 看来狠开心，有赛可比径去比 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 00:36:15

• 不是呀，我是说尝试了跑步比赛但不很喜欢，还不如省事就在家附近跑跑。我就去摘其他花了，哈哈 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 00:54:18

• 随随便便就跑个5k, 并且还25 分以下，绝对是全能健身达人！ -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 10:29:17

请您先登陆，再发跟帖！