15分钟,你在徒步过程中加个3迈的power walk就能达到要求了:-)。
哈哈,欢迎光盐教授参加今年龙帮无休跑,办法总会有的。今年比去年还容易一些,去年要求配速不慢于13分钟,今年是
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背个大包,配速15分还是有点难度的。
-光盐行者-
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05/31/2023 postreply
13:18:11