中的平均步频(cadence)是172,还有提升空间,争取上到180或者以上。你的主帖中没有步幅(stride length)的信息,可以分享吗?在Garmin表上,步幅信息通常是紧跟在步频信息下方。
谢谢你的耐心阅读,我以欢乐跑健身为主,不是出成绩竞赛型的好例子;不过,这并不代表我不努力;-).。我注意到你主帖
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可以算出来的,平均1.37。 楼主身高和我差不多,步幅比我大,还是在跑步机上爱限的情况下,可见力量不一般
-川之东南-
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05/28/2023 postreply
21:16:09