这个得慢。我的瑜伽老师（我觉得她比较业余，为了支持她才上的她的课）push太厉害结果让我glute受伤好几周才好。

来源: 在水依芳 于 2023-05-24 14:01:05 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (60 bytes)
回答: 开髋—-鸽子式 由 fuz 于 2023-05-20 08:10:26

所以我现在不敢push, 都是一点一点来。

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