谢谢！记住了，鸽子开髋，还有你提到的pg，还特意研究了髂腰肌。嘿！跑前还是离不开鸡汤！

来源: lawattaction 于 2023-05-20 11:51:14 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (36 bytes)
本帖于 2023-05-20 12:33:26 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑
回答: 开髋—-鸽子式 由 fuz 于 2023-05-20 08:10:26

一忙，就不想跑了。

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