跑步时, 臀和臂, 谁主谁从？

我在一个足球场, 球门对球门的90 meters距离, 反复练习短跑. 在感受自己的跑步姿态时, 冒出这个问题. 随后试验了几次. 发现臀部主导时,是大跨度,这是有利的, 上身的转动幅度也过大, 需要臂力协调. 我倾向臀部主导.

所有跟帖： 

• 长、短跑有很大区别。短跑，靠天斌。长跑，看布头推荐的妞 -fuz- ♂ (336 bytes) () 05/18/2023 postreply 10:16:29

• 你的评论很妙, 髋关节要“活”, 由此想到有人更换髋关节 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 10:25:05

• 换过的不灵 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 10:36:47