弓步, 单腿站立练习, 可以改善ankle 的灵活性, 避免下坡下楼梯等受伤

来源: 幕鼓晨钟 于 2023-05-15 09:55:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2023-05-15 09:56:04 时间, 由普通用户 幕鼓晨钟 编辑
回答: 左脚扭伤和两周后的10公里跑步 由 风帆在加 于 2023-05-14 19:40:33

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