夏天跑步如同跳舞对我来说是一种奢侈。这个compost弄回家了，就要把它利用起来，

把家里的大容器和大花盆里装满了土（2/3）和compost（1/3），可用它们种花种菜，劳动量太大，累过头了，以至于晚上反而睡的不好，这一点要改，我一干起活来就刹不住闸。

我一边干活一边想，啥时能穿着短裤，运动top, 在公园或小区轻松愉快地跑步呢？嗨！还是闷头挖蒲公英吧！美化小区环境更重要。

好事要和朋友分享，把compost的事告诉了邻居老人，他以前就知道此事，和我一样不上心，这次听我说好用，也来了兴趣，我帮他load 和unload, 开卡车一起去的。他88 岁，喜欢劳动，喜欢动脑筋，看到活，不打怵。另一个邻居，94 岁，去年看她推剪草机剪草，我远远地录了一段视频。他们都是我的榜样！劳动健身！

所有跟帖： 

• 劳动健身,是放下了. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/15/2023 postreply 06:54:50

• 昨天在院子里拔了半天草，腰酸背痛。。全身肌肉平日里大部分是不运动的，比如向上举过头顶， 这部分肌肉需要通过专门的举重来 -borisg- ♂ (209 bytes) () 05/15/2023 postreply 07:54:21

• 我觉得吸尘也是平常不常用的肌肉，吸完楼上楼下没多少活还挺累。自从开始运动健身就再也不找清洁工了。掏粪健身最好了 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 05/15/2023 postreply 09:01:20

• 我也想放下，尽量种多年生植物。可是，碰到种地高手了，人家把土壤，气候，无霜期，白天日照长 -lawattaction- ♀ (182 bytes) () 05/15/2023 postreply 10:05:06