你的训练强度可能过大

你的大脑已经给出了休息的信号，你应该休息。

前苏联有一个关于活动量的实验，每个人的活动量是基本固定的，而且不一样，可以大致分成大，中， 小活动量，在此基础上，制定运动计划。

 

所有跟帖： 

• 为啥我这段话会有争议？ -Taytay- ♀ (81 bytes) () 05/11/2023 postreply 06:14:20

• 哈哈，文学城的文字Yu!因为你提到前苏。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/11/2023 postreply 06:20:18

• ：） -Taytay- ♀ (0 bytes) () 05/11/2023 postreply 10:10:16

• +1 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/11/2023 postreply 07:12:18

• 不是，身体疲劳的信号是倦怠乏力；楼主明显是懒虫作崇 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/11/2023 postreply 08:12:39

• 心理倦怠其实是生理疲倦的反映， -Taytay- ♀ (183 bytes) () 05/11/2023 postreply 10:14:19

• 夫子太了解偷懒的徒弟啦！ -榴莲Durian- ♀ (0 bytes) () 05/11/2023 postreply 18:31:58