如果没有旧伤又刚开始跑步，大概率是因为缺练。开始跑步的一两年里，基本上是身体和大脑之间互发信号，小酸痛不断。其实是好事，

来源: 我胖我的 于 2023-05-06 06:55:39 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (129 bytes)

慢慢来，给身体逐渐适应的时间。循序渐进才能打好持久战。如果有旧伤就更应该小心了。

所有跟帖： 

• 大概是跑得少，跑姿有问题了，下次跑要特别注意一下 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 08:07:17

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