如果没有旧伤又刚开始跑步，大概率是因为缺练。开始跑步的一两年里，基本上是身体和大脑之间互发信号，小酸痛不断。其实是好事，

慢慢来，给身体逐渐适应的时间。循序渐进才能打好持久战。如果有旧伤就更应该小心了。