前倾我理解了，已经move on 呼吸了，再说说呼吸呗！

今天跑步开始关注/ 体会呼吸，也没弄明白是二步一呼吸还是三步一呼吸，心率大概136-137，也不累，最后500 还来个冲刺，挺满意。

所有跟帖： 

• Sara Vaughn -布兰雅- ♀ (194 bytes) () 05/05/2023 postreply 22:05:04

• 跑得真好看！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 06:01:01

• 最后1K漂亮极了。两个细节：1. 训练地点在高海拔的Boulder; 2. 长裤夹克，粉色长袖，黑T，最后Bra. -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 06:35:17

• 最吸引俺的是pg, 不大不小，不松不紧，不摆不晃不拧巴。髋关节“活”，中心力强，整体稳定性好。有了这pg, 其余都是浮云 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/06/2023 postreply 07:28:59