前倾我理解了，已经move on 呼吸了，再说说呼吸呗！

来源: 于 2023-05-05 20:34:09 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

今天跑步开始关注/ 体会呼吸，也没弄明白是二步一呼吸还是三步一呼吸，心率大概136-137，也不累，最后500 还来个冲刺，挺满意。