阿嚏！ 嗯，看进来还是你专业。我觉得我得找两本人体解剖的书（中英文各一本），好知道说的肌肉或骨骼在哪里。

来源: tryonetry 于 2023-05-05 12:30:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (664 bytes)
回答: 接着tryonetry的开肩说activate lats 由 GoGym 于 2023-05-05 09:03:50

很少对此有研究，经常要么不知道说的肌肉或骨骼在哪里，要么不知道自己想描述的部位叫什么。

再加上那些经络呀，穴位呀，我总是看的云里雾里。

我当时写贴时描述那个开肩，开始写的是把肩胛骨往中间夹，后来看视频，再想想，觉得不是。起始点是吊在那里胳膊挤着头，这时开始可以从肩膀关节向内旋转上臂，颈部像乌龟一样上伸。我是跟这个视频（ https://www.youtube.com/watch?v=6P9r0UAdwXM&t=45s ）学的。叫scapular pullup.

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• GG医科生 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/05/2023 postreply 20:04:10

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