“死肉”这个说法太气人了。应该是不同的运动用到不同的肌肉群。

来源: 布兰雅 于 2023-05-05 09:23:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (330 bytes)
回答: 接着tryonetry的开肩说activate lats 由 GoGym 于 2023-05-05 09:03:50

骑车的，马拉松不一定跑得好。

跑平路的，跑坡不一定行。（很多平原地区的，在CIM失败。兔姐也正练着婆马。）

会跑上坡的，下坡不一定行。（那些大下坡马，很多人跑崩。后半段，大腿彻底散架。）

都要专门训练。

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