这样的讨论，真好！我受到了启发，下一步就是找到自己的呼吸节奏

来源: lawattaction 于 2023-05-05 07:14:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (84 bytes)

呼吸要有深度，让身体输送更多的养分，降低跑步心率。

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