这样的讨论,真好!我受到了启发,下一步就是找到自己的呼吸节奏

来源: 2023-05-05 07:14:48 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

呼吸要有深度,让身体输送更多的养分,降低跑步心率。