我就讲自己的亲测体验：坚持跑步三年以后，我在冬天同样天气状况下、穿同样的装备、跑同样路况，

明显感觉对寒冷的适应程度大幅提高。这让我对身体适应能力的信心也大幅提高。

所有跟帖： 

• 我也是对寒冷适应提高, 但对高温则相反. 这个星期上午开始有20°C, 我已经头晕眼花. 准备夏养 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 12:48:34

• 我也是更怕热。一到夏天几乎是揪着公鸡尾巴起，希望太阳出来前已经跑完才好。想想热带地区的兄弟姐妹，不容易呀。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 13:02:47

• 是的，我报比赛就怕热，所有夏天的都不去 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 13:05:25

• 嗯，再别在100-120多度气温下骑车了。太受罪了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 18:45:17

• 和你一样 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 13:57:34

• 天寒地冻和炎热潮湿的天气，都是跑的时间长了，就适应啦！ -榴莲Durian- ♀ (0 bytes) () 05/05/2023 postreply 00:09:36