我觉得你贴一下你的心率pace什么的更有参考价值。

这个比赛也可以考虑一下。https://trailrunning.ca/race/whistler-alpine-meadows/100-mile/#course， 将近3万英尺的爬高。我认识有人跑下来的，问他们什么感觉，就是说，慢慢跑呗。哈哈。没有你这么多感想。

这边跑，更需要注意的是失温。

所有跟帖： 

• 我的心率昨天有人贴了，似乎没有什么参考价值。配速更没啥价值的。人家一路下来，肯定无数感想，只是没对你说。哈哈 -布兰雅- ♀ (182 bytes) () 05/03/2023 postreply 14:10:44

• 嗯，单看什么都没有什么意义。很多人都不怎么说，当然可能只是不跟我说。 -羽绒服- ♂ (148 bytes) () 05/03/2023 postreply 14:21:00

• 加拿大真是户外天堂。世界很大，我想去看看。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 14:24:09

• 在哪儿？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 14:23:10

• 沿着温哥华，往北开，开呀开，海湾没了，变成河了，就差不多到了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 14:28:38

• 这么说，你的跑程还能高、还能长………………… -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 14:36:40

• 嗯，我（数据控）也很想看这些数据。毕竟每个workout都可能会不一样，更别说超长运动。很希望见识一下最新的数据。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 16:05:53