其实，是弟弟忽悠的我。他就是每天2 km，慢跑，已经跑2-3年了，个子1.85m，不爱运动型。

来源: lawattaction 于 2023-05-02 12:06:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (322 bytes)
本文内容已被 [ lawattaction ] 在 2023-05-02 12:41:44 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

他对步频，步幅，心率，跑姿等等一概不管，也不懂，不研究。

而我，一直不喜欢跑步，但科学跑步（一堆数据）比较吸引我。我学会了步频，这个月就想放开跑（既增加步幅），提高速度了。

谢谢你对我的肯定和支持！

所有跟帖： 

• 你弟弟能坚持就是很棒了！ -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 15:43:23

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