其实，是弟弟忽悠的我。他就是每天2 km，慢跑，已经跑2-3年了，个子1.85m，不爱运动型。

来源: 于 2023-05-02 12:06:47 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

他对步频，步幅，心率，跑姿等等一概不管，也不懂，不研究。

而我，一直不喜欢跑步，但科学跑步（一堆数据）比较吸引我。我学会了步频，这个月就想放开跑（既增加步幅），提高速度了。

谢谢你对我的肯定和支持！