中医说肝气淤积、脾湿，你可以从两方面入手。
舒肝：保持心情愉快，放松，可以练习瑜伽/太极等调节身心。
燥脾：不吃甜品和油腻的东西，适当步行晒太阳。
我前几年（06年春起）也有不停打嗝的毛病，很严重，后来发现犯病的时候用暖水袋/handwarmer外敷很管用（久病拖成虚症了)。09年也是吃了很久中药，也是觉得贵，同时也针灸，甚至自己还自学针灸等等。感觉不是一下子好的，说不清楚是什么起了作用，但是现在基本上不犯了。所以我觉得第一这个病是治得好的，第二养的时间可能要长一点，要有一点耐心。如果你坚持一段时间（比如3个月）：
1。清淡饮食，不暴饮暴食，不吃甜品/油腻/生冷；
2。保持心情愉快；
3。适当运动；
4。胃部保暖
不吃药也应该能够调整过来。
不过，我是没有幽门螺旋杆菌的，不知道和你情况是不是一样。
祝早日康复。
舒肝：保持心情愉快，放松，可以练习瑜伽/太极等调节身心。
燥脾：不吃甜品和油腻的东西，适当步行晒太阳。
我前几年（06年春起）也有不停打嗝的毛病，很严重，后来发现犯病的时候用暖水袋/handwarmer外敷很管用（久病拖成虚症了)。09年也是吃了很久中药，也是觉得贵，同时也针灸，甚至自己还自学针灸等等。感觉不是一下子好的，说不清楚是什么起了作用，但是现在基本上不犯了。所以我觉得第一这个病是治得好的，第二养的时间可能要长一点，要有一点耐心。如果你坚持一段时间（比如3个月）：
1。清淡饮食，不暴饮暴食，不吃甜品/油腻/生冷；
2。保持心情愉快；
3。适当运动；
4。胃部保暖
不吃药也应该能够调整过来。
不过，我是没有幽门螺旋杆菌的，不知道和你情况是不是一样。
祝早日康复。
