我虽然搞不太清楚楼主的情况,据我最近看书看网,我觉得你大约是哪条经络堵住了。
可以先从山药薏米芡实粥开始,或者搜索本坛题目为《非常岁月》的帖子里说道的粥。这些都是补气血的---- 只要人的气血足了,就有了抗病的能力。
然后每天睡觉前泡脚,用牛角梳梳头200下 --- 通经络。
还有睡觉的时候可以推腹 --- 用手或者掌,从胸口直撸到小腹,算一下,就这样一下一下地推。我看《求医不如求己》里说,基本所有的慢性病都可以用推腹法改善。
可以先从这几步去做,反正肯定不会坏事。最好去国内买一本有关经脉穴位的图,对着你自己的痛点去找找原因。
祝早日恢复健康。
可以先从山药薏米芡实粥开始,或者搜索本坛题目为《非常岁月》的帖子里说道的粥。这些都是补气血的---- 只要人的气血足了,就有了抗病的能力。
然后每天睡觉前泡脚,用牛角梳梳头200下 --- 通经络。
还有睡觉的时候可以推腹 --- 用手或者掌,从胸口直撸到小腹,算一下,就这样一下一下地推。我看《求医不如求己》里说,基本所有的慢性病都可以用推腹法改善。
可以先从这几步去做,反正肯定不会坏事。最好去国内买一本有关经脉穴位的图,对着你自己的痛点去找找原因。
祝早日恢复健康。