很全面，赞！似乎没有push ups? 可以试试李医生的钻石push ups:)))

来源: newxiaoshuye 于 2025-11-12 12:59:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2025-11-12 13:04:10 时间, 由普通用户 newxiaoshuye 编辑
回答: 请原谅, 我show 一下今天的训练 由 幕鼓晨钟 于 2025-11-12 10:36:17

所有跟帖： 

• 我通常把pushup , pullup分开, 怕肩部受伤 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025 postreply 13:28:00

请您先登陆，再发跟帖！