我通常把pushup , pullup分开, 怕肩部受伤

幕鼓晨钟 · 2025-11-12 13:28:00Z

我通常把pushup , pullup分开, 怕肩部受伤简介

来源: 幕鼓晨钟于 2025-11-12 13:28:00 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 很全面，赞！似乎没有push ups? 可以试试李医生的钻石push ups:))) 由 newxiaoshuye 于 2025-11-12 12:59:58

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