十年前为爬乞力马扎罗开始进健身房锻练

来源: 田园景色1230 于 2025-11-02 08:09:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (320 bytes)

走尼泊尔珠????大本营见到白人小伙骑驴下山，我本人十天走下来膝盖没事。

但是我一直没舍得请私教，尽是自己在健身房瞎琢磨。今年夏天回国上了三堂私教学到了不少。

争取到了八十岁还能走楼梯，拿铁锅掂锅炒饭！

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