60 岁应该做短跑训练, 这是全面的力量训练
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60岁突然开始可不能这么做。正确的是一直不要停。40岁之后据说能够sprint短距离跑的人已经减少很多。
-gossipgirl8-
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11/02/2025 postreply
07:28:31
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运动肌肉拉伤不可避免, 可以恢复.
-幕鼓晨钟-
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11/02/2025 postreply
07:43:00