恭喜田医生收入翻好几倍！ 不过我这几年以来是绝对不做拿时间换收入的事情。

现在我每天下午两点钟才到办公室，然后晚上 8 点钟左右下班，有时候会到 九点钟。

我们 group 也有一个 independent contractor, 完全是计件工资，这个美国人工作非常努力，一直有两份工作。我现在有时候标本数量多的情况我自己不想多工作（尽管我每天超过 base 工作量的部分都是拿 incentive 的），会把标本给他，他也比较乐意。

上班时间很晚，早上起来以后，我就很轻松地在家完成每天的健身锻炼：

 

发个我昨天做的加强版俯卧撑

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 你这一背（臂）的疙瘩肉，哈哈，都是长期锻炼的结果 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:23:53

• 还有一个情况： -HenryLi- ♂ (395 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:33:15

• 好岳父！ -bobpainting- ♀ (0 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:35:48

• 李医生刚开始锻炼我好像看过视频。不记得多少年了。 -gossipgirl8- ♀ (96 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:30:45

• 你说的那个当时轰动文学城的视频是 17 年前的事情了。 -HenryLi- ♂ (250 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:36:01

• 具体不太记得了。能让我看到肯定没有没看到的人。好像是在门框上pull-up？ -gossipgirl8- ♀ (39 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:40:01

• 因为17年前的那个视频是在家里的酒吧台面上做体操失手摔倒了，所以我想你说体育不太好，这个印象应该就是那个视频。 -HenryLi- ♂ (219 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:42:44

• 哈哈，当时看热闹觉得你挺好玩儿的。结论可能就是只看身材得来的？ -gossipgirl8- ♀ (54 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:47:36

• 17年前失手掉到地上的视频那会的体重比较大，视频上看起来腰围很粗。 -HenryLi- ♂ (195 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:50:51

• 差点错过了！发个新帖得瑟啊！怎么练的呢？保持肌肉，俯卧撑每天都要做吗？ -thom30- ♀ (0 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:40:36

• 真正做腹肌锻炼，我用的是 keep 上面的两组运动：“腹肌撕裂者进阶”和 “人鱼线雕刻”。 -HenryLi- ♂ (280 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:46:30

• 只做俯卧撑和腹肌训练吗？不做cardio类运动吗 -gossipgirl8- ♀ (42 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:50:29

• 当然，做得最多的还是有氧运动（心肺功能锻炼），我每天早上做两组 HIIT 运动，或者叫 Tabata -HenryLi- ♂ (131 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:52:59

• 谢谢哼帅，鸡血了～ 我去搞腹轮去了。做一次疼一周。 -thom30- ♀ (0 bytes) () 08/30/2025 postreply 08:55:26

• 哈哈 跪姿腹肌轮我一次能做七十多个，站姿腹肌轮难度大多了（很多人一次都做不了）我最多的一次做了10个还是12个。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 08/30/2025 postreply 09:04:40