当然，做得最多的还是有氧运动（心肺功能锻炼），我每天早上做两组 HIIT 运动，或者叫 Tabata

来源: HenryLi 于 2025-08-30 08:52:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (131 bytes)
本帖于 2025-08-30 08:53:56 时间, 由普通用户 HenryLi 编辑

做任何事情都不能过度，都要适可而止，包括运动。

这方面每个人心里都应该有数。

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