你可以手提两金兀术，脚登上jump box。也可以右手提，脸朝前，双脚从左边cross跳过dumbbell，降落到右边

来源: dingziqiang 于 2024-11-24 08:19:53 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (58 bytes)
本帖于 2024-11-27 07:21:53 时间, 由普通用户 dingziqiang 编辑

脚的方向和跳的方向90度

 

所有跟帖： 

• 听上去操作难度很大。弄不好还能闪了腰。 -QinHwang- ♂ 给 QinHwang 发送悄悄话 QinHwang 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2024 postreply 08:25:27

• 循序渐进：-） -dingziqiang- ♂ 给 dingziqiang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/24/2024 postreply 08:50:20

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