你可以手提两金兀术，脚登上jump box。也可以右手提，脸朝前，双脚从左边cross跳过dumbbell，降落到右边

来源: 于 2024-11-24 08:19:53 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

脚的方向和跳的方向90度