到了一定年龄还整天跑马的大运动量训练，是不是有些像退休后100%投成长股？没有风险管理，到时要换膝盖什么的？

所有跟帖： 

• +1 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 11:40:52

• 现在好像流行跑马，但总觉得这种超长超负荷运动对人体不是什么好事，不是国内好几个跑步高管英年早逝吗？ -悠步天- ♂ (128 bytes) () 04/12/2024 postreply 11:57:59

• 是一种时尚， 代表你牛， 各方面的 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:12:38

• 去年底有2次，我缺氧到死去活来 -我是大海- ♀ (648 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:13:50

• 小心啊，锻炼身体应该牢记初心是获得好健康，而非与身体作对。倾听身体，度和量要把握好 -悠步天- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:18:18

• Don't 挑战 one's limit ! There is no need to do that, and -HenryLi- ♂ (58 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:21:43

• 这么高强度干嘛？ -bobpainting- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:22:56

• 现在想想是犯傻 -我是大海- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:32:19

• 我们需要锻炼心脏肌肉，但是要适可而止，要小心。 -加州阳光123- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:38:05

• 看糊涂发言，了解糊涂性格 LOL -加州阳光123- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:51:22

• 膝盖不行不是因为运动过量，而是运动量不够， 肌肉萎缩，肌肉不能把上膝盖往上提住，上下膝盖摩擦引起无菌炎症， 所以痛。 -Wendy666- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:10:36