都在一层, 老了方便。爬楼梯的不要。盖的时候把轮椅通道都设计好。
就你天天那个干活力度,搞不好老了就得轮椅。
都在一层, 老了方便。爬楼梯的不要。盖的时候把轮椅通道都设计好。
就你天天那个干活力度,搞不好老了就得轮椅。
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乌鸦嘴。
-DD2020-
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09/22/2022 postreply
09:20:40
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吃了午饭待会背上20磅沙袋爬我的200阶楼梯去。坐轮椅是因为腿没劲怕摔跤,所以每天要多走路,最好有坡度。
-borisg-
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09/22/2022 postreply
09:25:36
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再来一点有爆发力,还有full motion的腿部运动。
-DD2020-
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09/22/2022 postreply
09:58:43
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SQUAT踹铁是要做的。。
-borisg-
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09/22/2022 postreply
10:04:40
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